Dziękuję. W ogóle przejrzałam twój wątek i mniej więcej wiem jak jeść i przeczytałam podane wątki. :) A jeszcze powiedzcie mi, co mogłabym ćwiczyć w domu jeżeli okaże się, że jednak z siłowni w pracy korzystać nie mogę. Kupić po prostu hantelki itd.?
[...] dorzuciłem kg w wiosłowaniach . Niestety znowu brzuch dam o sobie znać tzn chyba wiem co mi szkodzi . Więc jedzenie wpycham na siłę ale jak trzeba to trzeba . Planuję w domu kupić nową ławkę i stojaki bo stara ławka jest jaka jest a stojaków brak zastanawiam się co dokładnie i jakiej firmy . https://www.youtube.com/watch?v=PsO6ZnUZI0g [...]
Nie no, teraz to padłem, komp za 7000DEM, po co mu to- za 6000PLN można już kupić "rakietę", szpan czy co? Zabijace wydaje się chyba, że im droższy komputer tym mądrzejsze wypowiedzi...
[...] że się najadłam hehe ale najlepsze jest to, że nie zjadłam nic poza tym co miałam (no orzechy wystąpiły nie w czasie posiłku którym miały - ale po prostu zapomniałam je kupić - a żeby jakiegoś tłuszczyku jeszcze skosztować to zjadłam - wiem że tak nie powinno być - ale już są w szafce więc jutro wraca do normy). Wogóle to łącznie wypiłam [...]
ten co dalees linka jest waski ma pogrubienie tylko na plecacha to nic nie daje w trojboju ma byc bardzo szeroki na calej dlugosci pozaniej podesle link bo musze sie doszukac kurrrvaa ze tez mnie w pasy jakies uwiklales pier747447ole nienawidze pasow ale jak juz masz jakis kupic to zaden z tych ze sklepu sfd, chyba ze ten co zaproponowalem, po [...]
[...] nie do osiągnięcia Choć powalczę o każdy kg. Wuchta - przysiad poprawię i z sędziami nawet nie ma co zadzierać, sędziów jest mało i na wielu zawodach mogę spotkać tych samych. Krzyczenie pomaga i tak też będę robił przy przysiadach i martwym, może nawet przy WL Pytanie - buty do siadów kupić na 3,5cm drewnianej czy na 5cm gumowej podeszwie?
Po primo - dedukcja i zdolnosc obserwacji, Peru wlasnie znam na takiej zasadzie - przejechalem przez nie, ale potrafie co nieco powiedziec o tym panstwie...niestety zycia nie starczy jezeli masz w kazdym kraju mieszkac. W Polsce mieszkalem ponad 20 lat, wiec osmiele sie rzecz ze wiem o czym pisze. To ze grupka ludzi sie bogaci to jak pisalem nie [...]
dobra poczytam jeszcze o tych olejach i tranie i wtedy zdecyduje ktory kupic, ale mozecie pisac jaka firme polecacie itp. z ta kreatyna to rozumiem ze duzo firm bierze z tego laboratorium na D z Niemiec, ale nwm czy monohydrat HI TEC ma wlasnie ten certyfikat(chociaz firma jest z Niemiec to nie znalazlem info. na ten temat), a poza tym Vitalmax [...]
Mam okazje kupic HMB ale w tabletkach firmy OLIMP,doradzcie mi które sa lepsze tabletki czy kapsulki? WSZYSTKO JEDNO - NIE MA WIĘKSZEJ PRAKTYCZNEJ RÓŻNICY MIĘDZY NIMI Ale jak juz bede miał to HMB to chcialbym z powrotem zacząć ćwiczyć,nadrobic ubytek masy mieśniowej,tylko niewiem czy bede miał jakies efekty,bo niemam wiecej kasy zeby kupic sobie [...]
Własnie chciałem kupic i co niebyło w sklepie!! Naprawde sa problemy z dostepem by cos kupic.A w intersporcie powiedzieli a oni zadko nam cos wysyłają.A zamówic nie mozna bo wszystko centrala wysyła.Jeszcze sprubuje do intersportu napisac ale niewiem czy cos to da bo tam mam rabat dlatego tam mi zalezy kupic.
[...] wielokrotność puda. I było to odpowiednio: 16 (pud), 24 (1,5 puda) i 32 kg ("dwojka"). W Ludowym Wojsku Polskim wprowadzono miary: 17,5 / 25 / 32,5 kg. Do dzisiaj można kupić takie odważniki na różnych aukcjach. Nie polecam. Nie tylko wagi miały dziwne, ale i kształt. Potwornie niefunkcjonalny i nieanatomiczny. Zbyt płytka, prosta rączka [...]
[...] zwierzę na tym filmie. Odważnik wyceniam na 32 kg. Jest czym porzucać. Generalnie taki wysoki-szybki wyrzut z kilkukrotnym flipem to chciałbym opanować. Chyba czas sobie kupić ładne KB24 :-) Wczorajszy pamiętnik kuchenny. Okazuje się, że w dzień bez aktywności zjadam mniej kcal, ale za to więcej węgli i białka. Może to być wina kalkulatorów. [...]
[...] jest po angielsku „bułka”. Czym więc się ratuję? Dzień zaczynam i kończę z tortillami(prawdziwymi, nie tym, które mamy u Nas w sklepach), zdarzyło mi się też z ciekawości kupić flatbread(nie mylić z Subwayem), który ma 9g węgli na placek, jednak smakuje to parszywie. Do tego wrzucam siekany(gotowy ze sklepu) stek wołowy – kostki na oko jakieś [...]
Wczoraj gadalem z tym kolesiem to mowil ze od lutego na odrzywki wydal jakies 6,5-7 tysiecy ... ostro Cwiczy juz wiecej niz 3 lata ... cos kolo 3,5 i powiedzial ze mogly dobry samochod kupic za to co wydal na suple, diete i inne dodatki ... ciekawe ile ludiz by wolalo wydac tyle kasy i posciecic sie sportowi czy kupic fure dobra i sie wozic
Obecnie zszedlem z bomby, wiec nie moge dac swojej opinii co do dzialania danych srodkow, ale kazdy znajomy co szamie cos z Pmp zadowolony. Tren enan przy dawce 400mg (2x1ml eweek) kumpel czuje mocno, mimo ze to wg wielu osob dawka minimum i najlepiej brac 600-800mg eweek, biorac jeszcze pod uwage wlasciwe stezenie a nie sugerowane na etykiecie. [...]
[...] nie chciał bym trafić na jakiś ochydny smaka ,na szczescie mialem tylko próbke wpc shake 80,coś ochydnego , dostałem też system protein 80 czekolada , pycha , chciałbym kupić ,tylko że 1250g kosztuje 82 zł , troche drogo a ja bym brał tak 50-70g dziennie , to starczyło by na 15-20 dni , troche mało jak na zakup 80złotowy , tu pytanie , co [...]
no pewnie ze mam jesli chcesz konsole kupic 160euro nowka i jesli chcialbys jakies gry NTSC to polecam ci nie przerabiac konsoli a kupic odemnie plytke co rozkodowuje zabezpieczenia i mozesz grac w pirackie gry ale polecilbym ci kupic w sklepie PS 2 masz gwarancje a u mnie bys kupil cd loadera i gry za kazda gre biore 20zl
[...] towarzystwa. Muszę o tym pomyśleć i ew. jeżeli się zdecyduję, to już zacząć zaprzyjaźniać się z rowerem, na którym ostatnio jeździłem jakoś na jesieni. Dodatkowo musiałbym kupić nowy, bo ten który mam niezbyt się nadaje. Czas takiego maratonu przewiduję 6-8 dni, oczywiście trzeba by było ogarnąć te wszystkie punkty, w których moglibyśmy się [...]